堅持慢跑訓練，對身體有很多好處。越來越多人加入了跑步大軍，他們會利用空餘時間進行...

現在的人，下班後回家吃晚飯就9點了，洗個澡，看會電視就10多點了。盲目的工作，讓他們...

很多人在減肥的過程中，總是敗在了飢餓感上。很多肥胖的人都是吃貨，你讓她們不吃美食...

減肥的人會選擇忽略晚餐，選擇不吃或者用水果代替，但是這樣的方法，容易導致身體營養...

現在越來越多人對身材有所追求，希望自己能夠擁有顯瘦，結實的曲線身材。特別是胖子們，...

什麼原因導致你發胖，體重總是瘦不下來呢？這幾個發胖的習慣，你占了幾個？ 惡習1、總...

如果有人說，健身是為了把脂肪轉化為肌肉。那麼這句話一定會被健身老手當成一個大笑話...

你可知道肥胖的危害？ 據數據顯示，全球每年約有280萬人，因胖死亡。而中國的肥胖率位居...

身材肥胖的你，是不是看到街上穿著露肚臍裝的女生，很是羨慕嫉妒恨呢？ 現在女生追求好...

細節決定成敗，減肥也是一樣的道理。有的人減肥成功了，身體基礎代謝卻下降了，體重又...