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早起后坚持5个好习惯，让身材慢慢瘦下来，颜值越来越高！
纠正5个加速衰老的行为，保持年轻体能，拥有冻龄颜值
屡次节食没有效果与身体基础代谢有关，提高人体基础代谢高效减脂
經過一個假期的修養生息，那些吃下去的零食、火鍋、奶茶果然誠不欺我，全變成肉肉長在了自己的身上，摸摸身上這里哪裡凸出來的肉肉，偶然低頭時看見自己的寬寬的大腿，心裡有點小難過，復工在即，櫃子裡的衣服像是縮水了一樣，變得又瘦又小，只能撿些休閒版型來穿穿了，到了上班的時候，關系好的同事都調侃到，這個假期，我的廚藝肯定精進了不少，吃得紅光滿面。
怎么减掉肚腩，练出男神的腹肌？6个虐腹动作，练出搓衣板腹肌
每天保持这4个好习惯，体重不知不觉降下来
每次训练20分钟，身体持续燃脂一整天，2个月让你暴瘦10斤
現在越來越多人對身材有所追求，希望自己能夠擁有顯瘦，結實的曲線身材。特別是胖子們，他們對好身材的羨慕，讓他們開始厭惡身上的贅肉。
这9条减脂妙招，只要坚持6条以上，你就能远离肥胖
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