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胖小哥为了减肥，每天跑步5公里，30天后能减掉多少斤？
肥胖的6个危害！2个方法降低体脂率，让你远离肥胖！
如果你的身体有这7个征兆，说明你真的要开始健身运动了！
通常大多數人想起來運動
8个非常强悍的减脂动作，助你脱油减脂就像脱衣服，男女通用！
當你沒時間去健身房，又不想戶外跑步時，就用這套動作練起來，脫油減脂就像脫衣服！不信你就堅持3周以上，直接讓你瘦成猴！具體練習動作如下：
减肥期间，若陷入这几个误区，你可能会越减越肥！
久坐，久站对身体有什么危害？每天跑步30分钟，你会有什么改变？
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减肥的关键：降低体脂率！4个方法坚持8周，体脂率下降5%！
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