最强俯卧撑姿势!是男人就来做吧!

roy 04月10日 阅读 252
  • 伏地挺身是最常見的健身動作之一

    隨時隨地都可以輕易的進行

    做伏地挺身對腹、背、胸部的肌肉

    都有良好的鍛鍊作用

    還能做出很多花樣

    收到意想不到的健身效果

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    最強伏地挺身姿勢!是男人就來做吧!

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    強度為由弱到強

    大家注意循序漸進

    強度固然重要

    但注意不要受傷~

    急不得