健身,对一个人的颜值改变有多大?一组对比照告诉你

roy 04月01日 阅读 224
  • 都說胖子是潛力股,只有瘦下來,你才知道自己有多美。

    那麼,堅持健身,真的可以改善一個人的顏值嗎?有的人說可以,因為瘦下來的確變好看了。有的人說不可以,因為顏值是由基因決定的,成年後基本定型,無法改變。

    健身,對一個人的顏值改變有多大?一組對比照告訴你

    俗話說得好:一胖毀所有!胖起來的男男女女,顏值狀態肯定不如瘦的時候。再好看的人,胖起來也變得了可愛,而好看的人瘦下來,就變成了漂亮、帥氣。

    健身,對一個人的顏值改變有多大?一組對比照告訴你

    我們來看看,健身對一個人有什麼改變:

    1.身材的改變

    堅持健身可以改變一個人的身材,讓你甩掉拜拜肉、大象腿、肥臀、虎背熊腰,從肥胖狀態變為纖瘦身材或者是肌肉身材。

    好身材是很多人的追求,更是自律的表現。健身的你,實現增肌減脂後,體脂率下降,練出好看的曲線身材,這會讓你對生活充滿了自信。

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    2.皮膚狀態的改變

    堅持健身的人,細胞的新陳代謝速度加快,而長期的流汗,毒素快速排出,便秘情況改善了,皮膚從粗糙狀態變得緊致有彈性了,如同20歲的小年輕的皮膚。

    3.心態的改變

    堅持健身的過程中,內心的壓抑跟負能量都得到了釋放,相比於暴飲暴食的釋放壓力的方法,健身的方式更加健康。

    而大腦會分泌多巴胺激素,在鍛鍊的過程中,你會發現自己逐漸獲得了正能量,心情逐漸開朗起來,心態變得樂觀,對生活變得積極向上。

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    4.體能素質的改變

    健身可以提高一個人的心肺功能,體能耐力,自身抵抗力,有助於提高綜合體能素質。你會發現,你的肺活量提高了,心髒有力了,人也不容易生病了,身體越來越輕松跟靈魂,你仿佛找回了年輕的狀態。

    5.顏值的改變

    健身訓練後,隨著體脂率的下降,你臉龐也變得有稜角了,五官更加立體了,看起來精神多了,顏值也好看多了。擁有好身材的人,可以穿上更多好看的衣服,顏值綜合分會提高,你走在街上的回頭率也會飆升。

    健身,對一個人的顏值改變有多大?一組對比照告訴你

    所以說,健身可以提高一個人的綜合素質跟體能,最終會反映在你的精神面貌跟身體狀態上。而你的顏值狀態也會得到一定的改善,比如人變自信了,變得愛笑了,五官立體了。堅持健身,的確能提高一個人的顏值!

    我們來看看這組健身前後對比照,看完你一定有所感觸!

    健身,對一個人的顏值改變有多大?一組對比照告訴你

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    健身,對一個人的顏值改變有多大?一組對比照告訴你

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    健身,是一場最公平的角逐賽,只有堅持下來的人,才能獲得最終的勝利。

    健身多年後,你會發現跟同齡人拉開了差距,無論是身材、體能還是顏值。當別人總跑醫院的時候,你卻在運動場或者健身房揮汗如雨,當別人頂著大肚腩,你卻身材如同小仙女小鮮肉,顏值也仿佛是吃了防腐劑,讓人特別羨慕嫉妒恨。這就是健身跟不健身的區別。

    健身,對一個人的顏值改變有多大?一組對比照告訴你

    為了抵抗衰老,提高顏值,保持好身材,你還不開始鍛鍊嗎?