健身,到底是为了什么?坚持健身后,个人的改变有多大?

roy 03月25日 阅读 258
  • 堅持健身,到底是為了什麼?

    健身的目標有很多,不同人的健身目的都是不同的。

    有的人是為了讓自己瘦下來,擁有纖瘦的好身材,

    有的人為了保持健康的身體素質,提高自身抵抗力,預防衰老的來襲,

    有的人是為了提高肌肉維度,練出曲線身材。

    健身,到底是為了什麼?堅持健身後,個人的改變有多大?

    總而言之,健身的最終目的,

    是為了遇見一個更優秀的自己,擁有更好的人生。

    健身的人,經過汗水的洗禮,

    細胞的新陳代謝速度會加快,身體狀態會強於一般人,

    你的精神狀態也會跟別人不一樣,你的精神充沛,身體更加有活力。

    健身,到底是為了什麼?堅持健身後,個人的改變有多大?

    有人說,健身是最好的護膚品,廉價且沒有副作用。

    健身的人,顏值會逆生長,

    歲月見證奇跡,讓你擁有逆齡顏值。

    健身的過程中,身體毒素、垃圾都會及時排出,

    皮膚會保持緊致、有彈性,讓你保持住容顏狀態,抵抗歲月的痕跡。

    任何的護膚美容品,都沒有健身的汗水,更能保養皮膚。

    因此,長期長期健身的人,仿佛吃了防腐劑。

    當別人年老色衰,皮膚鬆弛,而你卻看起來顯嫩20歲,

    二者照片以對比,後者是一種多大的自信?

    健身,到底是為了什麼?堅持健身後,個人的改變有多大?

    健身,不是別人逼你去的,而是你自己的主動選擇。

    健身需要你擺脫懶惰,保持足夠的自律,

    督促自己動起來,你才會逐漸變得更加優秀!

    健身就像一條獨木橋,只有少數人能堅持下來,走過去。

    但是,走過來的人,卻能遇見更好的自己,擁有更加出色的人生。

    健身,到底是為了什麼?堅持健身後,個人的改變有多大?

    每天堅持健身1小時,每天讓自己進步一點點,

    健身多年後,你跟別人的差距就會大大拉開。

    健身可以鍛鍊人的意志力跟耐力,

    提高抗壓力,保持對生活的熱情,

    練就更加樂觀、豁達的人生態度。

    堅持健身,讓你改變熬夜、玩游戲、喝酒泡吧的壞習慣,

    學會了健康飲食,戒掉垃圾食物,生活作息也越來越健康。

    健身,到底是為了什麼?堅持健身後,個人的改變有多大?

    健身應該是一種享受,而不是一種負擔!

    當健身變成自己的興趣跟愛好,成為生活的習慣,

    如同吃飯一樣普通,你就能十年如一日的堅持下去。

    而堅持健身多年後,你的改變就會讓人望塵莫及。

    20年前,如果你用健康去換財富,

    那麼20年後,你會花更多錢去買健康。

    這筆交易劃算嗎?每個人都有自己的答案!

    健身,到底是為了什麼?堅持健身後,個人的改變有多大?

    若沒有健康的身體,擁有再多的金錢跟權利,都是扯淡。

    我們不得不承認,

    健身與不健身,是兩種完全不同的人生。

    疾病與健康,肥胖與苗條,衰老與年輕,

    這是健身與不健身帶來的差異人生。

    20年後你擁有什麼樣的身體,就會過什麼樣的人生?

    那麼,你選擇健身後的出色人生,還是甘於平凡一生呢?