愛美是女人的天性，擁有一個好身材，就可以穿的漂漂亮亮的。所以很多女孩都渴望有一個好身材，然而減肥的時候，又控制不住嘴巴，愛美食又想瘦，女人就是這樣一個矛盾綜合體。
來自韓國的金慧媛和其她的女孩一樣，非常喜歡甜食，尤其是飲料，奶茶飲品從不離手。甜品還好一些，飲料大家都知道糖分極高，小小的一瓶，就可能是你一周的糖攝入量，而她無論是在逛街，還是在路上，手裡總是會拿著一杯自己喜歡的飲品，經常如此，但是她依然保持迷人的身材，這著實讓很多人羨慕嫉妒恨。
總是會有人說她是干吃不胖型的，但是根本就不是，168公分的她，常年保持精緻的身材，靠的就是運動，她認為享受美食的時候，就要慢慢享受，但訓練的時候也不要找任何藉口，她每周都會抽出5天的時間，在健身房塑造形體，每次運動90分鍾，從不討厭有氧，也不懼怕擼鐵。
保持身材對於她來說每天都在進行中，因為運動就是她最大的一個愛好，不在健身房的時候，她更喜歡綠色出行，騎自行車或是跑步，偶爾也會去參加一下城市的馬拉松，就是這樣一個運動系又精緻，又小資的女孩。
因此，金慧媛告訴眾多女性，健身不能忽略或者懼怕力量訓練，相反，擼鐵可以讓你擁有一個更好的身材。
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