愛美是女人的天性,擁有一個好身材,就可以穿的漂漂亮亮的。所以很多女孩都渴望有一個好身材,然而減肥的時候,又控制不住嘴巴,愛美食又想瘦,女人就是這樣一個矛盾綜合體。
來自韓國的金慧媛和其她的女孩一樣,非常喜歡甜食,尤其是飲料,奶茶飲品從不離手。甜品還好一些,飲料大家都知道糖分極高,小小的一瓶,就可能是你一周的糖攝入量,而她無論是在逛街,還是在路上,手裡總是會拿著一杯自己喜歡的飲品,經常如此,但是她依然保持迷人的身材,這著實讓很多人羨慕嫉妒恨。
總是會有人說她是干吃不胖型的,但是根本就不是,168公分的她,常年保持精緻的身材,靠的就是運動,她認為享受美食的時候,就要慢慢享受,但訓練的時候也不要找任何藉口,她每周都會抽出5天的時間,在健身房塑造形體,每次運動90分鍾,從不討厭有氧,也不懼怕擼鐵。
保持身材對於她來說每天都在進行中,因為運動就是她最大的一個愛好,不在健身房的時候,她更喜歡綠色出行,騎自行車或是跑步,偶爾也會去參加一下城市的馬拉松,就是這樣一個運動系又精緻,又小資的女孩。
因此,金慧媛告訴眾多女性,健身不能忽略或者懼怕力量訓練,相反,擼鐵可以讓你擁有一個更好的身材。
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