大家好,是健身教練Paul,我們總在抱怨為什麼別人天生麗質,身材火辣,而自己卻贅肉橫生,我們在抱怨的同時是否真實的了解過那些身材火辣的女生,生活中是什麼樣子的,其實好身材與先天優勢並沒有太大的關系,所有擁有好身材的女生都是依靠規律的作息,健康的飲食以及長期堅持的運動習慣換來的,如

對於女生而言,「對抗衰老」是一個經久不衰的話題,20歲時的身材火辣雖然美感十足,但並不稀奇,因為這多半是20歲的年齡賦予你的美麗,而如果你在40歲的年紀依然保持著性感火辣的身材,那麼這一定是通過後天的努力和自律爭取得到的,這樣的身材才更加值得我們尊敬。

她叫馬卉竹,微博名字叫@竹竹_MA,92年出生的她今年29歲,是一位來自西安的體育老師,她擁有甜美可愛的五官,並且身材曲線完美,呈現標準的沙漏型身材,是很多男生眼中的性感女神,但你完全不敢相信,五年前的她,體重一度達到了132斤,是一個不折不扣的小胖妹,她健身前後的對比照,完全看不出是同一個人,真是堪比整容。

隨著社會的不斷進步,我們的生活水平有了質的提升,在生活富足的現代,我們更加重視對身材的管理,尤其對於女性而言,對容顏和身材的重視程度達到了空前的高度,對於那些步入中年的女性而言更是如此,隨著年齡的增長,如果我們不刻意的管理身材,那麼身材會一天天變得臃腫,相反如果我們能夠保持一個自律的生活狀態,那麼任由歲月流逝,我們也會保持一個年輕的身材。

對於女生而言,擁有一個火辣的身材,總會讓你受到更多的關注,這要比你穿任何大牌的衣服,背任何限量的包包都要吸引人,而想要擁有好身材絕對離不開對飲食的把控和一個良好的運動習慣,而如今熬夜成為了現代社會年輕人的一種生活習慣,各種不良的生活狀態,也讓我身材變得越來越糟糕,在這樣的情況下健身成為了全民刻不容緩的行動。

欣賞好身材總會讓人心情愉悅,尤其對於女生而言,擁有一個性感火辣的身材,會讓她們走到哪裡都會成為眾人的,並且好身材也是女生最好的標簽,給人留下更好的印象,一直以來好身材都是自律生活的附贈品,擁有好身材也說明在生活中也是一個積極樂觀並且自律的人,因此人們喜歡好身材並不僅僅是對美好事物的嚮往,還有敬佩。

隨著社會的進步,作為現在人的我們早已經從體力勞動中脫離出來,更多的是從事辦公室工作,這樣的工作環境下,身材難免會出現脂肪堆積過多的情況,並且很多時候脂肪的堆積都是從腹部開始的,走在大街上,你會發現很多人的四肢並不胖,而只有腹部堆積了一層厚厚的脂肪,那麼為什麼腹部如此愛堆積脂肪呢?

對於那些愛美的女生而言,最大的敵人無疑是歲月,女生隨著年齡增長,身材也會變得越來越糟糕,尤其到了40歲以後,身材會直線下降,身體的新陳代謝會逐漸降低,身體消耗熱量能力也開始變差,這時身體發福是大多數女生將要面臨的問題,這時候也是女性之間拉開差距的時期,因此對於女生而言,越是年齡大,就越要注意自己的身材管理,中年女性最高級的炫富方式無疑是「身材無敵,年齡成謎」!

隨著社會的發展經濟,生活質量的提高,人們開始越來越重視對身材的管理,並且在國外文化的沖擊下,人們的審美也隨之改變,身材單薄美早已經成為了過去式,取而代之的不僅要瘦還有有料,完美的沙漏身材,蜜桃臀、馬甲線才是評定女神身材的新標准,在這樣審美的推動下,越來越的年輕人走進健身房,這是一個非常好的發展趨勢,在運動中,獲得好身材的同時也能收獲一個健康的身體。