常看到女明星的健身熱搜，比如：謝娜秀出馬甲線、袁姍姍的馬甲線身材、劉濤健身房大汗...

減肥期間，飲食是很重要的一環節。如果你沒有控制好熱量跟身材搭配，那麼身體就會產生...