• 正妹集中營
  • 健身
  • 爆笑惡搞
  • 家有萌寵
  • 美食頻道
最新文章

減肥避開2個誤區,堅持4個方法,2個月體脂率下降4%

2023-03-21

幾個錯誤的減肥行為,只會白白浪費時間,無法練出好身材

2023-03-21

哪些運動屬於有氧運動?減肥應該選擇什麼運動?

2023-03-21

女生為什麼要做力量訓練?堅持擼鐵的女生,曲線有多迷人?

2023-03-21
Facebook Twitter Instagram
  • 正妹集中營

    減肥避開2個誤區,堅持4個方法,2個月體脂率下降4%

    2023-03-21

    幾個錯誤的減肥行為,只會白白浪費時間,無法練出好身材

    2023-03-21

    4個方法提升身體的新陳代謝,讓你成功減脂,更快瘦下來

    2023-03-21

    為什麼要多健身?看完這幾個理由,你也會開始鍛鍊

    2023-03-20

    幾個方法幫你降低體脂率,2個月身材瘦下一圈!

    2023-03-20
  • 健身

    哪些運動屬於有氧運動?減肥應該選擇什麼運動?

    2023-03-21

    女生為什麼要做力量訓練?堅持擼鐵的女生,曲線有多迷人?

    2023-03-21

    減肥,為什麼要多做力量訓練?5個原因告訴你答案

    2023-03-21

    堅持健身有什麼好處?你會選擇健身的人生,還是不健身的人生?

    2023-03-21

    牢記3個健身原則,7個飲食原則,身材會很快瘦下來

    2023-03-21
  • 爆笑惡搞
  • 家有萌寵

    流浪公貓勇戰情敵,保護自己老婆,這男友力,你們體會一下

    2021-04-13

    撿到一隻鴛鴦眼橘貓,貓很美,可一天後發現,我被它騙了

    2021-04-13

    4隻流浪狗入職阿里,如今一年過去了,它們怎麼樣了?

    2021-04-13

    小奶狗靠睡姿走紅,一年後它長大了,更可愛了,還有了40萬粉絲

    2021-04-13

    別人要安樂的貓,被我撿了回來,8個月後,這顏值不虧

    2021-04-13
  • 美食頻道

    家常壓軸硬菜之紅燒肘子!教科書式做法一看就會,口感酥爛不膩

    2020-05-06

    肉包子蒸不好?面點師來教你,肉餡成團汁香濃,個個松軟不塌陷

    2020-05-06

    雞蛋皮裹上雞肉餡,淋上糖醋汁,酸甜開胃,宅在家裡做給孩子吃

    2020-05-06

    珍珠丸子的簡單做法,一拌一蒸、軟糯鮮香顏值高,招待客人有面子

    2020-05-06

    肉末豆芽炒粉條怎麼做好吃?大廚教你家常做法,不坨不粘下飯快

    2020-05-06

肥胖是一种穷人疾病!好身材意味着自律,拥有更优秀的人生!

2020-03-18
Facebook Tumblr

有一項數據研究發現,你的財富值與身材的肥胖呈負相關。越有錢的人,肥胖幾率就越低。肥胖成為一種窮人疾病。而這樣的話題也引發了熱點,讓網友紛紛議論。

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

研究人員指出,越有錢的人,越追求健康的飲食跟生活。而經濟比較緊張的人,對垃圾食品的攝入量反而會提高。有錢的人除了進行工作外,還會花費更多的時間進行運動鍛鍊,比如去健身房訓練,請健身私教進行指導,而飲食也會開始追求比較養生的吃法,身材會慢慢變好,身體的健康度也有一定的改善。

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

而財富值比較低的人,生活飲食會比較隨便,比如:三餐只追求食物的口感,卻忽略了食物本身的熱量。工作了一天,拖著疲憊的身體,躺著家裡蝸居著,不願意邁開腿運動。

當然,這只是一個大機率事件,依然有少部分人雖然不富有,但卻保持著好身材,堅持健身鍛鍊,這樣的人本身就是潛力股。

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

成功屬於比較自律的人,無論是生活、工作還是健身,都是一樣的道理。自律、執著、不放棄的人,在工作中能獲得更大的成功,在生活中能獲得別人的青睞,在健身鍛鍊的時候,更不容易放棄。

無論是什麼階層的人,只要你肥胖過,那麼你可能都想過減肥這件事。而能真正堅持健身,管理飲食,讓自己瘦下來的人卻不多。

能長期堅持健身訓練的人,他一定有著極其自律的人格,有著自己的人生信條,這樣的人是萬里挑一的。如果一個人能常年保持一副好身材,那麼這個人一定是極為優秀的。

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

隨著年紀的增長,我們的身體會逐漸邁入衰老,身體肌肉逐漸流失,身體代謝水平也會逐年下降。簡而言之,就是人到中年,發胖幾率會大大提升。因此,年輕的時候,你擁有一副好身材容易。但是過了30歲,尤其是邁入中年時期,想要保持住一副好身材,是極為不易的。

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

只有管理好飲食,邁開腿進行運動,減少熱量攝入,提高熱量支出。保持多年如一日的自律跟堅持,你才能保持一副好身材。

健康是最重要的,在2020年的突發肺炎疫情中,我們開始明白,任何的財富都抵不過「活著」二字,任何的藥物都不如自身「免疫力」,堅持健身鍛鍊,可以提高體能素質,提高自身的抵抗力。

在這里,健身小編只想告訴你,讓自己動起來吧。每天付出一點時間進行健身,那麼多年後,你會感謝現在努力揮汗如雨的自己。

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

最後,分享一組在家就可以進行鍛鍊的徒手訓練,幫你燃燒卡路里,提高代謝水平,保持強壯的體能狀態。

動作1、開合跳1分鍾,進行2-4組

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

動作2、跪式伏地挺身 15次,進行3-4組

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

動作3、直臂屈肘支撐 每次30秒,進行2-4組。

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

動作4、俯臥開合 30秒,進行2-3組

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

動作5、後勾腿 進行30秒,進行2-4組

肥胖是一種窮人疾病!好身材意味著自律,擁有更優秀的人生!

万物随新动 全民健康dou起来 美好,一直在身边 肺炎 跳槽那些事儿

Related Posts

減肥避開2個誤區,堅持4個方法,2個月體脂率下降4%

幾個錯誤的減肥行為,只會白白浪費時間,無法練出好身材

4個方法提升身體的新陳代謝,讓你成功減脂,更快瘦下來

為什麼要多健身?看完這幾個理由,你也會開始鍛鍊

幾個方法幫你降低體脂率,2個月身材瘦下一圈!

幾個公認的健身流程,科學增肌減脂,更快練出好身材!

© 2023 aiqindao. Designed by aiqindao.com.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.